Harira – Sabor de Vida

Chef Leonardo Roncon prepara deliciosas culinárias ao lado de Bianca Láua, ensinando o passo a passo das receitas e dando dicas de preparo.

Um delicioso prato marroquino de sopa encorpada e bem temperada para dias frios

Ingredientes: 

500g de tomates maduros picados

250g de grão-de-bico cru

2 xícaras de tomate pelado triturado

1 cebola média picada

4 talos brancos da cebolinha

1/2 talo de alho-poró

4 dentes de alho

2 talos de salsão picados

1 colher de chá de cúrcuma

1 colher de chá de gengibre em pó

1 colher chá de canela

2 litros de caldo de legumes

Salsa e cebolinha a gosto

Sal e pimenta

Modo de preparo:

  1. Refogue o alho, o alho-poró, a parte branca da cebolinha, a cebola e o salsão no azeite.
  2. Acrescente os tomates e as especiarias. Cozinhe por 10 minutos. Coloque os tomates pelados. Refogue um pouco mais.
  3. Adicione o caldo e o grão-de-bico, ajuste o sal e a pimenta. Cozinhe na panela de pressão por aproximadamente 25 minutos.
  4. Bata uma parte da sopa para ganhar cremosidade.
  5. Finalize com salsa e cebolinha.

“Sabor de Vida”, de segunda a sexta-feira, às 13h

WhatsApp
Telegram
Facebook
X
LinkedIn

Leia Também